Jag erbjuder Soundhealing och Reiki som en del av mina tjänster här på HälsAnn, med syftet att främja både kroppslig och mental hälsa. Detta är mer än bara fysiska positioner; det är en helhetspraxis som förenar kropp, sinne och ande och erbjuder djupgående fördelar för alla som deltar.
Soundhealing hos mig är utformad för att vara tillgänglig för alla.
Soundhealing
Vad är Soundhealing?
Soundhealing är en unik form av yoga där ljud från instrument såsom gong och kristallskålar integreras i yogapasset. Denna kombination av yoga och ljudterapi hjälper till att släppa på spänningar och blockeringar såväl fysiskt, emotionellt som mentalt.
Hur går passet till?
Under ett Soundhealing-pass kombinerar jag långsamma dynamiska yogarörelser med djupgående ljudvibrationer. Passens uppbyggnad kan variera något men innehåller alltid en serie yogarörelser som mjukar upp och förbereder kroppen. Sedan följer en ljudmeditation där deltagarna får ligga ner och slappna av medan jag spelar på bl.a. trumma, gong och kristallskålar, vilket skapar en ljudmiljö som främjar djup avslappning, balansering och läkning på cellnivå.
Hälsofördelar
Soundhealing erbjuder många fördelar, inklusive:
- Reducerar stress och ångest
- Förbättrar sömnkvaliteten
- Stimulerar energiflödet i kroppen
- Ökar mental och emotionell klarhet
- Främjar ett djupare meditativt tillstånd
Vem passar Yoga Soundhealing för?
Detta är en fantastisk praktik för alla som söker djupare avslappning, balansering och läkning. Det är särskilt fördelaktigt för de som kämpar med stress, ångest eller sömnproblem. Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs, vilket gör det tillgängligt för alla åldrar och erfarenhetsnivåer.
Vilka problem behandlar Yoga Soundhealing?
Soundhealing är effektiv för att hantera:
- Stress och spänningar
- Emotionell obalans
- Svårigheter med avslappning och sömn
- Låg energi och trötthet
Bokningsalternativ
- 75 minuter: En komplett session där du får uppleva en perfekt balans av yoga och ljudterapi, utformad för att djupt harmonisera kropp och sinne.
Varje session är en inbjudan till en helande resa. Anmäl dig till nästa Yoga Soundhealing och upplev själv hur dessa ljudvågor kan transformera ditt inre och yttre välbefinnande.