Vad är soundhealing?
Soundhealing, eller ljudbad, är en avslappnande metod där ljud från instrument såsom gong
och kristallskålar integreras i passet. Denna kombination av enkla fysiska rörelser och
ljudterapi hjälper till att släppa på spänningar och blockeringar såväl fysiskt, emotionellt som
mentalt.
Jag erbjuder Soundhealing som en del av mina tjänster här på HälsAnn, med syftet att främja
både kroppslig och mental hälsa. Detta är mer än bara fysiska rörelser; det är en
helhetspraxis som förenar kropp, sinne och ande och erbjuder djupgående balansering.
Hur går en soundhealing till?
Under ett Soundhealing-pass kombinerar jag inledande rörelser med djupgående ljudvibrationer. Passens uppbyggnad kan variera något men innehåller alltid några enkla övningar som mjukar upp och förbereder kroppen. Sedan följer en ljudmeditation där deltagarna får ligga ner och slappna av medan jag spelar på bl.a. trumma, gong och kristallskålar, vilket skapar en ljudmiljö som främjar djup avslappning, balansering och läkning på cellnivå. Vi avslutar med en gemensam sittande meditation.
erfarenhetsnivåer.
Hälsofördelar
- Reducerar stress och ångest
- Förbättrar sömnkvaliteten
- Stimulerar energiflödet i kroppen
- Ökar mental och emotionell klarhet
- Främjar ett djupare meditativt tillstånd
Vilka problem hjälper behandlingen till med
- Stress och spänningar
- Emotionell obalans
- Svårigheter med avslappning och sömn
- Låg energi och trötthet
Läs mer om bokningsalternativ på min bokadirektsida
Har du några frågor?
Tveka inte att höra av dig om du undrar något om mina utbildningar eller behandlingar.